ST
Shkarko v1
1.3K shkarkimet
| Version | 1 |
|---|---|
| Botues | Fitness Attitudes |
| Data e lëshimit | 7 nën 2008 |
| Data e shtimit | 19 korr 2007 |
| Kërkesat e OS | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Kërkesat | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Shkarkimet totale | 1 311 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
Trajnimi i forcës është forma më produktive e stërvitjes. Ka disa parime bazë që duhet të ndiqen nëse dëshironi të shijoni stërvitjen e forcës që ju ofron. Mbingarkesa progresive thjesht do të thotë që ju duhet t'i detyroni muskujt tuaj të punojnë më shumë çdo herë. Kjo do të thotë që ju nuk mund të përdorni të njëjtën peshë çdo stërvitje, pavarësisht se sa grupe ose përsëritje bëni. Ky version është lëshimi i parë në CNET Download.com.
