| Version | 1.0 |
|---|---|
| Botues | StandApp |
| Data e lëshimit | 6 dhj 2013 |
| Data e shtimit | 6 dhj 2013 |
| Kërkesat e OS | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Kërkesat | None |
| Shkarkimet totale | 133 |
| Çmimi | Free to try |
Përshkrim
Miliona amerikanë udhëheqin një mënyrë jetese të ulur (që rrinë ulur për 9+ orë në ditë) për shkak të punës në tavolinë ose pasivitetit. Studimet e fundit të kryera nga CDC (Qendra për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve) sugjerojnë se mënyra e jetesës sedentare çon në një mori rreziqesh për shëndetin. Këto rreziqe përfshijnë; obeziteti, sëmundjet kardiovaskulare, kolesteroli i dobët, presioni i lartë i gjakut, kanceri i gjirit dhe zorrës së trashë, diabeti i tipit 2 dhe në përgjithësi norma më e lartë e vdekshmërisë. Për shkak të rreziqeve të larta shëndetësore të qëndrimit ulur të zgjatur, është koha që njerëzit të marrin një qasje proaktive për të mbajtur një jetë të shëndetshme dhe aktive.
StandApp promovon jetesën e shëndetshme duke ofruar një kujtesë alarmi për t'u ngritur dhe për të marrë një pushim nga tavolina juaj. StandApp përfshin 20 ushtrime të lehta që çdokush mund të kryejë në tavolinën e tij gjatë pushimeve në këmbë. Mund ta caktoni intervalin rikujtues në një kohë të personalizuar, ne rekomandojmë një pushim të paktën çdo orë.
Ekspertët thonë se shmangia e jetës sedentare është më së shumti për të kujtuar të jesh aktiv. Edhe njerëzit që punojnë në tavolinë për 60 orë çdo javë mund të vazhdojnë të punojnë me lëvizje deri në ditët e tyre - të ngrihen për një filxhan ujë në vend që ta mbani një në tavolinën tuaj, të ecin nëpër korridor për të folur me një koleg në vend që të dërgojnë një email. . StandApp ju mban të përgjegjshëm ndaj kësaj detyre.
