Flow - Depression for Android APK

Përshkrim

Flow - Depresioni është një udhëzues personal falas për t'ju ndihmuar të kuptoni, trajtoni dhe parandaloni depresionin dhe të përmirësoni shëndetin tuaj mendor. Flow përfaqëson një kapitull të ri në kuptimin dhe trajtimin e depresionit, bazuar në kërkimet më të fundit të psikologjisë dhe neuroshkencës.

Shkarkoni për të përdorur kufjet e stimuluesit nervor Flow për trajtimin e depresionit. Krijoni një llogari personale dhe ndiqni udhëzimet për të filluar përdorimin e kufjeve të stimulimit të trurit. Kufjet Flow janë një pajisje mjekësore e miratuar (CE) për trajtimin e depresionit në BE dhe MB. Porositeni në: https://flowneuroscience.com

Ju mund të kaloni programin e plotë të trajtimit me ose pa një kufje Flow.

Programi përmban mbi 50 sesione të ndara në 7 kurse mbi këto tema dhe më shumë:

- Ushtrimi

Ushtrimi fizik për të reduktuar dhe parandaluar depresionin është treguar të ketë një efekt të ngjashëm me ilaçet kundër depresionit. Flow do t'ju tregojë se cilat lloje ushtrimesh janë më të dobishmet dhe cila është doza më optimale.

- Meditim

Menaxhimi i stresit është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni. Meditimi praktikohet nga shumë njerëz në mbarë botën si një ushtrim mendor për trurin. Flow do t'ju japë ushtrime konkrete për t'u ndjekur, por gjithashtu do t'ju tregojë bazën neurologjike se pse meditimi është i mirë për menaxhimin e stresit në jetën tuaj të përditshme.

- Flini

A e dini se të flesh vetëm gjashtë orë çdo natë për dy netë me radhë është e barabartë me të qenit zgjuar vazhdimisht për 24 orë? Flow do t'ju edukojë për higjienën e gjumit, pse flemë dhe pse gjumi është një nga katër shtyllat e rëndësishme për të kapërcyer depresionin.

- Të ushqyerit

Seancat e të ushqyerit do t'ju këshillojnë dhe inkurajojnë të hani në një mënyrë që shkenca ka provuar se redukton inflamacionin në tru, duke lehtësuar kështu depresionin. Paralajmërim spoiler: sheqeri është një nga keqbërësit e mëdhenj.

Gjithashtu përfshin një test depresioni.