| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 4.0 |
| Botues | Urbandroid Team |
| Data e lëshimit | 19 dhj 2014 |
| Data e shtimit | 19 dhj 2014 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | None |
| Shkarkimet totale | 389 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
Keni vështirësi për të fjetur? A janë fëmijët tuaj hiperaktivë kur luajnë me tabletin para gjumit?
A po përdorni telefonin ose tabletin tuaj inteligjent në orët e vona të mbrëmjes? Muzgu mund të jetë një zgjidhje për ju!
Hulumtimet e fundit sugjerojnë se ekspozimi ndaj dritës blu para gjumit mund të shtrembërojë ritmin tuaj natyror (cirkadian) dhe të shkaktojë pamundësi për të fjetur.
Shkaku është fotoreceptori në sytë tuaj, i quajtur Melanopsin. Ky receptor është i ndjeshëm ndaj një brezi të ngushtë drite blu në intervalin 460-480 nm, i cili mund të shtypë prodhimin e melatoninës - një hormon përgjegjës për ciklet tuaja të shëndetshme gjumë-zgjim.
Në studimet shkencore eksperimentale, është treguar se një person mesatar që lexon në një tabletë ose telefon inteligjent për disa orë para gjumit, mund ta gjejë gjumin e tij të vonuar me rreth një orë.
Aplikacioni Twilight bën që ekrani i pajisjes tuaj të përshtatet me orën e ditës. Ai filtron fluksin e dritës blu të emetuar nga telefoni ose tableti juaj pas perëndimit të diellit dhe mbron sytë tuaj me një filtër të kuq të butë dhe të këndshëm. Intensiteti i filtrit rregullohet pa probleme me ciklin e diellit bazuar në orarin tuaj të perëndimit të diellit dhe lindjes së diellit.
