| Botues | Healing and Discovery |
|---|---|
| Data e lëshimit | 30 qer 2020 |
| Data e shtimit | 30 qer 2020 |
| Kërkesat e OS | iOS |
| Kërkesat | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Shkarkimet totale | 0 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
ImpulseHack është një aplikacion celular i krijuar për të gjurmuar një nxitje ose një impuls në mënyrë që t'i japë përdoruesit kontroll të plotë mbi një zakon që ata duan të heqin. Mund të përdoret për të gjurmuar dëshirën për të pirë duhan kur përpiqeni ta lini duhanin, ose për të gjurmuar impulsin emocional të dhimbjes, ankthit ose ndonjë emocioni tjetër. ImpulseHack do të regjistrojë tre pika të dhënash për përdoruesin: 1. numrin e impulseve në ditë 2. kohëzgjatjen e secilit impuls dhe 3. intensitetin e secilit impuls. Përdoruesi do të jetë në gjendje të shohë përparimin e tij ose të saj me kalimin e kohës të paraqitur në grafik. Çdo zakon është një seri impulsesh që kur gjurmohen do të ndryshojnë pa mundim.
Si të përdorni ImpulseHack:
Hapni aplikacionin në pajisjen tuaj celulare. Një dritare kërcyese do të shfaqet duke ju dhënë zgjedhjen ose të gjurmoni një impuls të ngurtësimit (siç është dëshira për të pirë duhan ose për të ngrënë sheqer) OSE të gjurmoni një impuls ndjenjash (si dhimbje ose zemërim nëse jeni duke kaluar nëpër një proces pikëllimi). Pasi të keni zgjedhur llojin e impulsit që do të gjurmoni, jeni gati të filloni.
Klikoni butonin [+] në fund të ekranit për të regjistruar impulsin tuaj.
Në ekranin tjetër, lëvizni faderin për të regjistruar gjatësinë e impulsit tuaj, më pas shtypni HAPI TJETËR.
Në ekranin tjetër, lëvizni faderin për të regjistruar intensitetin e impulsit tuaj. Vini re se ndërsa lëvizni faderin, do të luhet një ton. Toni është projektuar si një model-ndërprerës për nxitjen tuaj. Shtypni DONE kur të keni mbaruar.
Për të parë historikun e impulseve tuaja, hapni faqen e parë të aplikacionit dhe shtypni PARAQI HISTORIN E PLOTË në krye të ekranit. Ju do të jeni në gjendje të kaloni midis një grafiku të frekuencës dhe intensitetit.
Ekziston një mundësi për të arkivuar rezultatet tuaja dhe për të rivendosur aplikacionin tuaj në mënyrë që të mund të filloni përsëri. Klikoni mbi SHIKON HISTORIN E PLOTË në krye të ekranit të parë. Klikoni në ikonën e sirtarit të vogël të skedarëve në këndin e sipërm djathtas të ekranit tuaj. Do të shfaqet një ekran që do t'ju lejojë të emërtoni të dhënat tuaja të mëparshme të gjurmimit. Shtypni ARCHIVE në këndin e sipërm djathtas të ekranit që shfaqet për të ruajtur të dhënat tuaja. Pasi të keni ruajtur të dhënat tuaja, mbylleni dhe më pas rihapni aplikacionin tuaj në mënyrë që të filloni të gjurmoni impulset tuaja nga e para.
