| Version | 2.9 |
|---|---|
| Botues | KATR Software |
| Data e lëshimit | 15 pri 2009 |
| Data e shtimit | 10 qer 2016 |
| Kërkesat e OS | iOS |
| Kërkesat | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Shkarkimet totale | 254 |
| Shkarkime në javë | 1 |
| Çmimi | $0.99 |
Përshkrim
Timer Tabata është një pajisje që do t'ju ndihmojë të mbani intervalin e duhur gjatë stërvitjes tuaj Tabata. Për ata që nuk janë të njohur me Tabata-n, një stërvitje Tabata është një cikël trajnimi me interval që përbëhet nga një periudhë aktiviteti të qëndrueshëm dhe intensiv të ndjekur nga një periudhë e shkurtër pushimi. Ky cikël vazhdon gjatë një numri përsëritjesh për të formuar një stërvitje të tërë Tabata. Gjëja unike e stërvitjes Tabata është se ajo është shumë e shkurtër, me shumicën e intervaleve të matura në sekonda dhe jo në minuta ose orë. Ai stërvitje standarde Tabata përbëhet nga 8 cikle të përbëra nga një stërvitje intensive 20 sekonda e ndjekur nga një periudhë pushimi 10 sekonda. Nëse stërvitja juaj do të vraponte, do të vraponi absolutisht aq shpejt sa mundeni në një sprint të plotë për 20 sekonda. Kur të mbarojë koha, do të pushoni për 10 sekonda. Përsëriteni këtë cikël 8 herë. Mund të duket e lehtë, megjithatë do të habiteni se sa e vështirë është. Disa studime sugjerojnë se një stërvitje Tabata mund të jetë në fakt më e dobishme se stërvitja standarde kardio. Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek përpara se të angazhoheni në ndonjë program ushtrimesh, veçanërisht Tabata. Vështirësia me një stërvitje Tabata është koha e duhur e intervaleve të stërvitjes dhe pushimit. Këtu hyn Timer Tabata. Të gjithë komponentët e tij të kohës janë të konfigurueshëm nga ju për të përmbushur kërkesat tuaja të stërvitjes. Tabata Timer ju jep sinjale vizuale në ekran dhe sinjale zanore që do të mbivendosin çdo muzikë që luani për t'ju njoftuar për fazat e ndryshme të stërvitjes tuaj. Mbani në mend se kohëmatësi Tabata NUK është një kohëmatës për qëllime të përgjithshme. Është krijuar posaçërisht për stërvitjet Tabata dhe i dedikohet. Kryeni një kërkim në internet në "Tabata" për të mësuar më shumë.** Nëse ju pëlqen ky aplikacion, ju lutemi jepni një vlerësim të favorshëm. Nëse NUK ju pëlqen, ju lutemi na tregoni se çfarë mund të bëjmë për ta përmirësuar atë në http://www.katr.com/contactus.php
