Prisma for iPhone

Përshkrim

Prisma ofron një mjet meditues që është i lëvizshëm dhe i pavëmendshëm i dobishëm në një autobus të mbushur me njerëz, në punë gjatë një pushimi pesë ose dhjetë minutash ose duke pritur në radhë. Përvoja e lëvizjes së rruazave nëpër ekran ndërsa ngadalëson dhe kontrollon frymëmarrjen ofron një moment meditimi, pak qetësi gjatë një dite plot tension.I.Rruaza Aplikacioni Prisma ofron një përvojë medituese duke përdorur imazhet universale të rruazave. Imazhi i rruazave siguron një fokus vizual dhe fizik ndaj mendimit dhe qëllimit. Përvoja e prekjes së një rruaze, shikimi i saj nga afër, më pas lëvizja nga një rruazë në tjetrën përgjatë një vazhdimësie ndihmon për t'u fokusuar nga brenda. II. Frymëmarrja Procesi i ngadalësimit dhe kontrollit të frymëmarrjes është një gur themeli i menaxhimit të stresit dhe praktikës meditative. Prisma tregon vizualisht frymëmarrjen në linjën e sipërme të aplikacionit - Matësi i Frekuencës së Frymëmarrjes. Shikimi i frymëmarrjes kontribuon në ndërgjegjësimin. Matësi i frekuencës së frymëmarrjes (BRM) është një shirit me ngjyra në krye të ekranit që simulon frymëmarrjen. Kur merr frymë, shiriti mbushet me ngjyra. Nxirrni frymë dhe ngjyra zbrazet. Merr frymë. Mbaje. Merrni frymë jashtë. Ndalo. . . Duke ofruar një sinjal vizual për të simuluar frymëmarrjen, matësi i frekuencës së frymëmarrjes rrit ndërgjegjësimin, duke ofruar një udhëzues të dobishëm për të ngadalësuar ritmin e frymëmarrjes dhe për të thelluar frymëmarrjen. Frymëmarrja e thellë dhe e ngadaltë kontribuon në aftësinë fizike dhe një ndjenjë më të madhe të mirëqenies III.Audio - Shtresa e tretë e kësaj përvoje medituese sigurohet nga tingujt e gongut tibetian, tingujve prej druri ose tingujve nga natyra. Tingujt në sfond përforcojnë kohën e frymëmarrjes dhe cilësinë meditative të përvojës Prisma përsëri, duke e fokusuar mendjen brenda dhe larg shpërqendrimeve të përditshme. Aplikacioni Prisma mund të personalizohet për një gamë të gjerë përvojash meditative ose fetare duke ofruar një bibliotekë imazhesh dhe tingujsh .Cilësimet e aplikacionit - Përdorimi i matësit të frekuencës së frymëmarrjes: Cilësimi i parazgjedhur për matësin e frekuencës së frymëmarrjes është vendosur në 12 frymëmarrje në minutë, frekuenca mesatare e frymëmarrjes për një të rritur. Numri i frymëmarrjeve në minutë mund të rregullohet duke trokitur në ikonën e Matësit të frekuencës së frymëmarrjes dhe më pas duke rrëshqitur shiritin. Këshillë: Frymëmarrja e jogës inkurajon frymëmarrjen e ngadaltë dhe të thellë me një shpejtësi prej rreth gjashtë frymëmarrjesh në minutë. Mosha, niveli i fitnesit dhe disa kushte mjekësore ndikojnë në frekuencën e frymëmarrjes. Konsideroni të pyesni mjekun ose trajnerin tuaj për caktimin e qëllimeve duke përdorur Matësin e Frekuencës së Frymëmarrjes. Rruaza: Ofrohet një bibliotekë me modele rruaza. Zgjidhni rruazën e zgjedhjes suaj duke shtypur ikonën. Sfondi: Ofrohet një përzgjedhje e sfondeve. Zgjidhni sfondin duke prekur imazhin.Këshillë:provoni rruaza me prejardhje të ndryshme për të përmirësuar përvojën e dizajnitAudio:Së pari, prekni butonin ndezës për të luajtur audio. Kur kaloni në këtë aplikacion cilësimi, mund të provoni përzgjedhjen e tingujve duke trokitur në shigjetën jeshile. Zgjidhni duke trokitur në zgjedhjen tuaj.Këshillë: Loudness kontrollohet nga ikona e Cilësimeve në ekranin kryesor të iPhoneLinks:http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E