HIIT interval training timer for Android APK

Përshkrim

Aplikacioni ynë është një kohëmatës i thjeshtë dhe efikas që do të jetë shoqëruesi juaj më i mirë gjatë secilës prej stërvitjeve tuaja të TRAJNIMIT INTERVAL!

Ky kohëmatës i stërvitjes me intervale do t'ju ndihmojë të përqendroheni në stërvitjen tuaj, në mënyrë që të mos shpërqendroheni nga një ekran ose një orë. Harrojeni kohën, thjesht ndiqni tingujt. Dhe kur të keni mbaruar, mund t'i ndani rezultatet tuaja me miqtë tuaj në Facebook dhe Twitter!

Dhe nëse e pëlqeni këtë kohëmatës, mund t'i heqni qafe reklamat përgjithmonë me blerjen tonë "No More Ads" në aplikacion. Fondet e mbledhura do të mbështesin zhvillimet tona të rregullta në aplikacion.

Karakteristikat kryesore :

** Ekrani i konfigurimit me një ndërfaqe shumë të lehtë

** Shiriti i volumit brenda aplikacionit, që të mund të rregulloni veçmas volumin e muzikës dhe volumin e aplikacionit

** Zgjedhja e 3 tingujve dhe një zë

** Ngarkoni paravendosjen: mund të ngarkoni një nga paracaktimet tona ekzistuese (Humbja e yndyrës, Tabata) ose një që keni ruajtur më parë

** Ruani paracaktimin: mund ta ruani stërvitjen që sapo keni vendosur dhe t'i jepni një emër

** Lidhja me llogaritë tona në Facebook dhe Twitter: mund ta pëlqeni aplikacionin, të ndani përvojën tuaj me përdorues të tjerë, të ndani stërvitjet tuaja, të bëni sugjerime për veçori të reja, ...

** Modaliteti i dridhjes

** 3 sekonda klikim paralajmërues

** Butoni Përpara/Prapa gjatë stërvitjes për të shkuar në intervalin tjetër/të mëparshëm

** Numri i hapave i përfshirë në ekranin e trajnimit

Vjen shumë shpejt : një kalendar për të ruajtur të gjitha stërvitjet tuaja !!!!!

* ÇFARË ËSHTË HIIT? *

HIIT (High Intensity Interval Training) është një metodë e njohur për djegien e yndyrës në një stërvitje të shkurtër dhe intensive. Dhe ka shumë mënyra të ndryshme për të: sprint, crossfit, vrapim, stërvitje me peshë trupore, çiklizëm, joga, streçing, peshëngritje, boks ...

Trajnimi me interval me intensitet të lartë (HIIT) është një formë e përmirësuar e stërvitjes me interval, një strategji ushtrimesh që alternon periudhat e ushtrimeve të shkurtra intensive anaerobe me periudha më pak intensive rikuperimi. HIIT është një formë e ushtrimeve kardiovaskulare. Seancat e zakonshme HIIT mund të ndryshojnë nga 4-30 minuta. Këto stërvitje të shkurtra dhe intensive ofrojnë kapacitet dhe gjendje të përmirësuar atletike, përmirësim të metabolizmit të glukozës dhe përmirësim të djegies së yndyrës.

Ky përkufizim vjen nga wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) ku mund të gjeni shumë më tepër informacione. Ai shpjegon disa programe shumë të njohura, si TABATA. HIIT është gjithashtu një praktikë e zakonshme në trajnimet Crossfit.

* SI TË PËRDORNI APLIKACIONIN? *

Mund ta përdorni gjatë të gjitha stërvitjeve me intervale ose përsëritje të tjera në kohë

Në thelb, kjo është se si funksionon: në ekranin e parë do të konfiguroni kohëzgjatjet e fazave të stërvitjes (koha e përgatitjes, puna, pushimi, raundet dhe ftohja) dhe ju do të zgjidhni tingullin tuaj.

Më pas shtypni "Shko!", punoni dhe thjesht ndiqni tingullin... ose zërin!

Ju mund të dëgjoni muzikën tuaj, vetëm sigurohuni që ta dëgjoni ende tingullin.

Në fund të stërvitjes, një veçori e re ju lejon të ndani stërvitjen tuaj me miqtë tuaj në Facebook dhe Twitter @hiit_android

* LEJET E TELEFONIT *

Tani ndaloni automatikisht dhe rifilloni nëse vjen një telefonatë.

Kjo është arsyeja pse kërkohen lejet PHONE_STATE. Por aplikacioni nuk mbledh dhe ruan kurrë numra telefoni nga telefonat e përdoruesve.