| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 2.6.0 |
| Botues | dots'n'lines |
| Data e lëshimit | 12 nën 2018 |
| Data e shtimit | 12 nën 2018 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | None |
| Shkarkimet totale | 10 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
"Stërvitja në rutine" do t'ju ndihmojë të ushtroheni më pak dhe të merrni më shumë përfitime!
Ideja bazë e stërvitjes në intervalin e rutines (HIIT) është e thjeshtë: alternimi i intensitetit të lartë dhe të ulët.
Qëllimi i stërvitjes me intervale rutine (HIIT) është të digjni më shumë kalori, të humbni më shumë yndyrë dhe të ndërtoni më shumë muskuj në më pak kohë.
Çfarë aplikacioni mund të bëjë:
- kërkesat zanore (aktivizoni atë te cilësimet, Google Text-to-Speech duhet të instalohet)
- Ndani të dhënat e stërvitjes me Google Fit. Aktivizo "Ndaj të dhënat me Google Fit" te cilësimet.
- Llogaritni zonën tuaj të rrahjeve të zemrës. Bazohet në metodën rezervë të rrahjeve të zemrës Karvonen. Thjesht shkruani moshën dhe rrahjet e zemrës në pushim në cilësimet.
- Llogaritni kaloritë e djegura,
- ka 6 stërvitje
- aftësia për të krijuar dhe personalizuar stërvitje me porosi,
- përshtatja e ngjyrave për çdo interval,
- Thirrjet e zërit dhe dridhjeve për ndryshimin e intervalit
- pamja e listës dhe historia e pamjes së grafikut
Si të përdorni:
- shkruani gjininë, moshën, peshën dhe rrahjet e zemrës në pushim për të llogaritur kaloritë e djegura dhe zonën e rrahjeve të zemrës,
- zgjidhni stërvitjen në ekranin e stërvitjeve. Klikoni në emrin e stërvitjes në këndin e sipërm të majtë të ekranit kryesor për të shkuar te ekrani i stërvitjeve,
- hipni në rutine,
- thjesht ndiqni shiritin e përparimit dhe kërkesat audio
Për të rivendosur blerjet, klikoni "Rivendosni blerjet" në ekranin "Ndihmoni projektin".
Nëse keni ndonjë problem ose dëshironi të raportoni gabime, ju lutem më njoftoni dhe unë do të bëj çmos për t'i rregulluar ato.
