TimeForYou for iPhone

Përshkrim

Vetë-ndihma zakonisht do të thotë "Më lejoni t'ju them pse jeni ngatërruar". Kjo nuk është aspak ajo. Time For You përdor një qasje NVC (komunikim jo të dhunshëm) për t'ju ndihmuar të gjeni qetësinë dhe lehtësinë brenda jush thjesht, shpejt dhe me të vërtetë. Time For You është një mjet i thjeshtë, por i fuqishëm për vetëdijen, dashurinë dhe dhembshurinë. Çdo ditë përballemi me gëzime dhe sfida, emocionet tona mund të shkojnë nga të lumtura në të trishtuara, të çmendura në të gëzuara në vetëm disa sekonda. Marrja e kohës për të hyrë në kohë na lejon të kalojmë nga një vend reaktiv në një vend reagues në vetëm disa minuta. Për të përdorur këtë aplikacion filloni duke vërejtur mendimet, shqetësimin ose shqetësimin tuaj dhe jini kurioz se si kjo stimulon ndjenjat tek ju dhe më pas ndiqni udhëzimet e aplikacionit për t'u lidhur me nevojat tuaja dhe vini re se si kjo ju lejon të keni dashuri dhe dhembshuri për një pjesë e juaja që po lufton. Nga ky vend më i madh dhe më i përgjegjshëm, shikoni se si dëshironi të vazhdoni. Është kaq e thjeshtë. Një aplikacion terapeutik i bazuar në modalitetet e ndryshme që përdor shpesh në seancat e mia të këshillimit dhe stërvitjes. Dy modalitetet kryesore të kombinuara janë komunikimi jo i dhunshëm dhe psikosinteza. Komunikimi jo i dhunshëm ka disa parime bazë: Çdo veprim është një përpjekje për të përmbushur një nevojë, Nevojat njerëzore janë universale, Ndjenjat rezultojnë nga nevojat që plotësohen ose nuk plotësohen, dhe nevojat e të gjithëve kanë rëndësi njëlloj. Psikosinteza është një hartë e psikikës njerëzore, një mënyrë gjithëpërfshirëse për të kuptuar zhvillimin njerëzor, ideja themelore është se ne gjithmonë përpiqemi të rritemi dhe të evoluojmë në më shumë nga vetja jonë autentike. Një parim bazë është se ne përbëhemi nga pjesë dhe se jemi më shumë se pjesët tona. Një tjetër është që ne supozojmë se sinteza, ose rritja po përpiqet gjithmonë të ndodhë. Jeta po përpiqet vazhdimisht të na shtyjë të kalojmë besimet tona të kufizuara dhe strategjitë e vjetruara drejt integritetit dhe lumturisë. Bashkëpunimi i komunikimit jo të dhunshëm dhe i pjesëve u bë një mjet për vetë-dhembshurinë dhe dashurinë. Ju nuk keni nevojë të dini asgjë rreth këtyre modaliteteve për të përdorur këtë aplikacion. Qëllimi është thjesht të gjesh një rrugë koncize dhe të thjeshtë nga një pjesë reaktive në një vetvete më të madhe dhe më të përgjegjshme.