WellMind for Android APK
| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 1.0.2 |
| Botues | Blue Step Solutions |
| Data e lëshimit | 10 tet 2019 |
| Data e shtimit | 10 tet 2019 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | Requires Android 4.0.3 and up |
| Shkarkimet totale | 0 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
WellMind është aplikacioni juaj falas për shëndetin mendor dhe mirëqenien e NHS i krijuar për t'ju ndihmuar me stresin, ankthin dhe depresionin. Aplikacioni përfshin këshilla, këshilla dhe mjete për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor dhe për të rritur mirëqenien tuaj.
Mirëqenia ime
- Regjistroni dhe monitoroni ndjenjat tuaja për të gjurmuar disponimin tuaj me kalimin e kohës
- Kujtojini vetes se çfarë po prisni, gjurmoni arritjet tuaja të përditshme dhe regjistroni për çfarë jeni mirënjohës për të inkurajuar një shëndet të mirë mendor
- Shtoni kujtesë për të rritur mirëqenien tuaj, ose ngjarjet që mezi prisni
Ndihmo me
- Merrni këshilla për stresin, depresionin dhe ankthin
- Zbuloni simptomat e këtyre problemeve të zakonshme të shëndetit mendor
- Merrni këshilla se çfarë duhet të bëni nëse ndiheni kështu
- Lexoni udhëzuesit tanë për vetëndihmë
- Shikoni hartën tonë të trupit për të parë se si stresi, depresioni dhe ankthi mund të ndikojnë në trup
- Provoni 5 këshilla të shpejta dhe të thjeshta për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor
Ndihmë në një krizë
- Merrni mbështetje nëse ju ose dikush që njihni po përjeton një krizë të shëndetit mendor
- Hyni në numrat e linjës kombëtare të ndihmës
- Gjeni këshilla se si të qëndroni të sigurt në një krizë të shëndetit mendor
Relaksohuni
- Çlodhu me tre pjesët tona audio relaksuese
- Përfundoni shpejt me këngët tona dy dhe tre minuta
- Relaksohuni më thellë me rrugën më të gjatë të relaksimit të muskujve
Luaj lojen
- Merrni kontrollin e një gjarpri ndërsa kërkoni ushqim
- Shqendroni veten kur ndiheni të stresuar ose të shqetësuar
- Merrni këshilla të dobishme për shëndetin dhe mirëqenien gjatë rrugës
Besimi ynë
- Zbuloni më shumë rreth Dudley dhe Walsall Mental Health Partnership NHS Trust
- Shikoni faqen tonë në Twitter
- Bëhuni anëtar i Trustit për t'u përfshirë më shumë
- Jepni komente për shërbimet tona
Ju lutemi vini re se ky aplikacion nuk është një zëvendësim për ndihmën profesionale. Nëse keni ndonjë shqetësim për shëndetin tuaj mendor, bisedoni me mjekun tuaj të përgjithshëm.
