| Version | 1.0.1 |
|---|---|
| Botues | Kirill Kosygin |
| Data e lëshimit | 12 tet 2019 |
| Data e shtimit | 12 tet 2019 |
| Kërkesat e OS | iOS |
| Kërkesat | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Shkarkimet totale | 0 |
| Çmimi | $2.99 |
Përshkrim
Ultimate Pull-Ups është një aplikacion i krijuar për stërvitjen e tërheqjeve nga niveli fillestar deri në nivelin e atletëve të avancuar të aftë për të tërhequr 50 ose më shumë herë.
PJESA TEORIKE
Ka një pjesë teorike në aplikim ku punohet teknika, anatomia dhe fiziologjia e tërheqjeve. Shihen gjithashtu faktorët që kufizojnë rezultatet në tërheqje. Janë dhënë rekomandime praktike se si të tërhiqet siç duhet, si të përgatitet traversa, si të marrësh frymë, të mbash shiritin, çfarë intervalesh pushimi të përdorësh midis grupeve dhe stërvitjeve.
PJESA PRAKTIKE
Aplikacioni përmban disa programe trajnimi që synojnë zhvillimin e forcës dhe qëndrueshmërisë. Nga më të thjeshtat, të krijuara për njerëzit që nuk dinë të tërhiqen, deri tek ato të avancuara që do t'ju ndihmojnë të afroheni në kufirin e aftësive tuaja fiziologjike. Përveç tërheqjeve, ka trajnime për të rritur forcën dhe qëndrueshmërinë e muskujve përkulës të gishtave.
Në aplikacionin Ultimate Pull-Ups, në varësi të nivelit të trajnimit tuaj, ne do të vendosim qëllime specifike dhe do të ecim më tej në një mënyrë fiziologjikisht të arsyeshme.
Karakteristikat:
- 7 programe të ndryshme trajnimi
- Statistikat: lëvizni nëpër programe, vendosni rekorde, aplikacioni automatikisht do të kujtojë përparimin tuaj dhe do ta shfaqë atë grafikisht
- Trajnim i personalizuar: krijoni një stërvitje me cilësimet tuaja
- Njoftimet: vendosni një kujtesë për të mos humbur trajnimin
- Kohëmatësi automatik i pushimit
Gjuhët e mbështetura: Anglisht, Rusisht.
Për të shmangur gabimet dhe numërimin e gabuar të përsëritjeve, aplikacioni nuk përdor një përshpejtues.
