| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 1.1.1 |
| Botues | ibbi |
| Data e lëshimit | 20 tet 2019 |
| Data e shtimit | 20 tet 2019 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | Requires Android 4.1 and up |
| Shkarkimet totale | 0 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
Ndihmon përdoruesit të ndjekin një rutinë të shtrirjes hyrëse gjithëpërfshirëse, por minimale.
Një rutinë e qëndrueshme e balancuar mirë mund të ndihmojë lëvizshmërinë, menaxhimin e dhimbjes dhe parandalimin e lëndimeve.
Karakteristikat përfshijnë:
- Përshkrime të hollësishme të shtrirjes së tekstit
- Gjatësia e sesionit të shtrirjes së specifikuar nga përdoruesi
- Efektet zanore, dridhjet dhe një shirit progresi në ekran të plotë për përparimin e shtrirjes
- Funksionaliteti i brezit të përditshëm për të ndihmuar përdoruesit të ndjejnë një ndjenjë krenarie dhe arritjeje ndërsa ndërtojnë fleksibilitetin e tyre.
Rutina e përdorur është shkruar nga Aaron Griffin, dhe aktualisht është pritur në https://phrakture.github.io/starting-stretching.html
