| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 1.0 |
| Botues | Urdu Diaries |
| Data e lëshimit | 21 tet 2019 |
| Data e shtimit | 21 tet 2019 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | Requires Android 4.0.3 and up |
| Shkarkimet totale | 1 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
Shumë prej nesh ndjejnë zemërim, nervozizëm dhe zhgënjim gjatë gjithë jetës sonë të përditshme. Në aplikacionin e menaxhimit të zemërimit do të mësoni se si të kontrolloni zemërimin.
Zemërimi është një emocion normal dhe i shëndetshëm, por kur zemërimi kronik shpërthyes del jashtë kontrollit, ai mund të ketë pasoja serioze për marrëdhëniet tuaja, shëndetin dhe gjendjen tuaj mendore.
Me njohuri për arsyet e vërteta të zemërimit tuaj dhe këto mjete për menaxhimin e zemërimit, ju mund të mësoni të mbani durimin tuaj nga rrëmbimi i jetës suaj.
Zemërimi është një emocion normal njerëzor, zakonisht i shëndetshëm. Por kur bëhet e pakontrollueshme dhe shkatërruese, mund të shkaktojë probleme, probleme në punë, në marrëdhëniet tuaja personale dhe në cilësinë e përgjithshme të jetës suaj. Dhe kjo mund t'ju bëjë të ndiheni sikur jeni në mëshirën e një emocioni të paparashikueshëm dhe të fuqishëm. Ky aplikacion ka për qëllim t'ju ndihmojë të kuptoni dhe kontrolloni zemërimin tuaj.
- Udhëzues për menaxhimin e zemërimit
- Teknikat e menaxhimit të zemërimit
- Ushtrime për menaxhimin e zemërimit
- Si të kontrolloni shpërthimet e zemërimit
- Si të kontrolloni zemërimin dhe stresin
- Si të përballeni me zemërimin
- Si të çlironi zemërimin
- Këshilla për menaxhimin e zemërimit
- si të kontrolloni zemërimin
Zemërimi dhe depresioni janë më të lidhura nga sa mendoni, dhe humbja e zemërimit tani mund ta bëjë më të vështirë tejkalimin e depresionit më vonë. Mësimi për të kontrolluar depresionin tuaj shpesh varet, pjesërisht, nga mënyra se si mund ta kontrolloni zemërimin tuaj.
Si mund t'ju ndihmojë menaxhimi i zemërimit
Qëllimi i menaxhimit të zemërimit
Shumë njerëz mendojnë se menaxhimi i zemërimit ka të bëjë me të mësuarit për të shtypur zemërimin tuaj. Por të mos zemërohesh kurrë nuk është një qëllim i mirë. Zemërimi është normal dhe do të dalë pa marrë parasysh se sa shumë përpiqeni ta ulni atë. Qëllimi i vërtetë i menaxhimit të zemërimit nuk është të shtypë ndjenjat e zemërimit, por të kuptojë mesazhin pas emocionit dhe ta shprehë atë në një mënyrë të shëndetshme pa humbur kontrollin.
Gati për të kontrolluar zemërimin tuaj? Filloni të shkarkoni aplikacionin tonë që përmban këshilla për menaxhimin e zemërimit.
Kontrolloni zemërimin përpara se ai të kontrollojë ju!
Na mbështesni duke na vlerësuar 5
