| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 1.0 |
| Botues | Health & Fitness |
| Data e lëshimit | 27 tet 2019 |
| Data e shtimit | 27 tet 2019 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | Requires Android 4.4 and up |
| Shkarkimet totale | 0 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
Dieta MIND u krijua për të ndihmuar në parandalimin e demencës dhe ngadalësimin e humbjes së funksionit të trurit që mund të ndodhë me moshën.
Ai inkurajon ndjekësit e tij të konsumojnë perime, manaferra, arra, drithëra, vaj ulliri, peshk, fasule, shpendë dhe verë.
Këto ushqime përmbajnë shumë lëndë ushqyese që nxisin shëndetin e mirë të trurit, ndoshta duke reduktuar stresin oksidativ, inflamacionin dhe formimin e pllakave beta-amiloide.
Hulumtimet e hershme tregojnë se ndjekja nga afër e dietës MIND lidhet me një rrezik më të ulët të sëmundjes Alzheimer dhe humbje më të ngadaltë të funksionit të trurit me kalimin e kohës. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar efektet e dietave.
Për shkak se dieta MIND është një kombinim i dietave mesdhetare dhe DASH, nuk do të ishte befasuese nëse kërkimet e ardhshme tregojnë se ajo ofron përfitime të tjera shëndetësore që lidhen me këto dy dieta.
Por tani për tani, nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë të ushqyeri që fokusohet në ruajtjen e shëndetit të trurit me kalimin e moshës, dieta MIND është një qasje e shkëlqyer që është e thjeshtë për t'u ndjekur.
