Depression Cure Guide for Android APK

Përshkrim

Depresioni dhe humori i ulët

Të gjithë përjetojnë kohë stresuese dhe humor të ulët herë pas here. Zakonisht, kjo lidhet me një ngjarje në jetë, si p.sh. puna me orë të gjata, ose një tragjedi me të cilën po përballeni.

Por këto lloj humoresh të ulëta zakonisht kalojnë përfundimisht. Kur një humor i ulët nuk kalon, zakonisht brenda rreth dy javësh, ose nuk mund të identifikoni pse ndiheni keq, atëherë mund të vuani nga depresioni.

Përveç kësaj, ka sëmundje të tjera që mund të keni që manifestohen si humor të ulët, të tilla si çrregullime të tiroides, nivele të ulëta të vitaminës D3 në gjak dhe madje edhe ankth.

Është e domosdoshme që të kërkoni diagnozë profesionale për të siguruar që ajo që keni vërtet është depresioni përpara se të përpiqeni të trajtoni gjendjen tuaj.

Mos harroni se trishtimi si ndjenjat e tjera është një emocion i vlefshëm, njerëzor. Të gjithë ata që ndihen të ulët nuk janë në depresion. Kur jeni i trishtuar, ka të ngjarë që dikush mund t'ju bëjë akoma të lumtur, ose mund të dëgjoni muzikë të lumtur, ose të bëni hobin tuaj të preferuar dhe të ndiheni më mirë.

Por, kur je në depresion, nuk mund të gjesh gëzim as në gjërat që dikur të jepnin gëzim, pavarësisht se çfarë janë ato.

Depresioni mund të ndodhë edhe në momentin më të lumtur të jetës suaj, sepse nuk ka të bëjë fare me ngjarjet e jashtme.

Ndërsa është e vërtetë që ndonjëherë depresioni mund të shkaktohet nga një ngjarje normale e jetës që keni vështirësi ta pranoni dhe ta kaloni, zakonisht kjo ndodh thjesht për atë që duket si pa arsye.

Nuk ndryshon nga marrja e një sëmundjeje tjetër si diabeti. Ka një arsye fiziologjike për të ndodhur edhe nëse nuk jeni ende plotësisht të sigurt se çfarë e shkakton, por ka një trajtim që mund t'ju ndihmojë ta menaxhoni ose kuroni.

Kur jeni në depresion, nuk mund të dilni prej tij. Ju nuk mund të dëgjoni vetëm një këngë të lumtur, të luani me fëmijët tuaj, të dilni për një shëtitje, të lexoni gjëra pozitive ose të shkruani një ditar dhe të prisni që ajo të zhduket në mënyrë magjike.

Llojet e depresionit

Ka shumë lloje të ndryshme të depresionit. Nëse simptomat tuaja kanë vazhduar për një kohë të gjatë, jini të sinqertë me mjekun tuaj për to.

Mos lini asgjë mënjanë. Edhe nëse nuk jeni i sigurt se ka lidhje me çrregullimin tuaj, ju dëshironi të tregoni të vërtetën dhe të jeni të sinqertë në mënyrë që të mund të diagnostikoheni dhe trajtoheni siç duhet.

Depresioni i madh Zakonisht ekziston një kombinim i simptomave që kanë zgjatur për dy javë ose më shumë. Këto simptoma ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të shijuar jetën e përditshme, edhe kur i keni dashur ato më parë.

Ju mund të ndiheni bosh, me humor, të pashpresë, pesimist, të pavlerë dhe më shumë. Ju madje mund të keni mendime për vetëvrasje ose të keni tentuar vetëvrasjen.

Distimia Nëse dikush ka depresion për më shumë se dy vjet pa u hequr, ai konsiderohet kronik. Nuk ndryshon nga depresioni madhor, por mund t'ju duhet të trajtoheni më gjatë (nëse jo për një jetë) nëse diagnostikoheni me distimi.

Çrregullimi Depresiv i Përhershëm – Disa njerëz janë në depresion për një kohë të gjatë, mbi dy vjet, por ai vjen dhe shkon. Disa ditë mund të jesh i lumtur, por depresioni kthehet. Kjo ndryshon nga bipolarja në atë që nuk keni episode maniake, vetëm kohë normaliteti.

Çrregullimi bipolar Ka shumë lloje të çrregullimeve bipolare që përfshijnë edhe depresionin. Por shpesh përfshin episode maniake ku ndihesh në krye të botës dhe më pas zhytesh në një depresion që duket se nuk ka fund.

Çrregullimi Afektiv Sezonal (SAD) Ky është depresioni që ndodh për shkak të motit, veçanërisht motit të zymtë që ju mban nga dielli. Disa njerëz gjejnë lehtësim duke përdorur terapinë e dritës, por për disa, kjo nuk funksionon.

Depresioni Psikotik Ky është depresion tipik së bashku me një ndarje nga realiteti. Një person mund të vuajë nga iluzionet, besimet e rreme që janë shqetësuese për të tjerët, madje mund të dëgjojë zëra dhe të shohë gjëra që nuk janë aty.