MyDiet

Përshkrim

MyDiet ju ndihmon të vendosni dhe të arrini qëllimet tuaja të ushqyerjes dhe fitnesit. MyDiet aplikon një qasje të provuar shkencërisht për humbjen e peshës: Hani më pak, ushtrohuni më shumë. Për të humbur peshë, duhet të konsumoni më pak kalori sesa trupi juaj djeg. Duket e thjeshtë. Por sa më pak? Dhe si e dini se po arrini nivelet e duhura të ushqyerjes dhe stërvitjes? MyDiet ofron mbështetjen dhe informacionin që ju nevojitet, të gjitha në pëllëmbën e dorës tuaj. Magjistari i Qëllimeve ju ndihmon të vendosni një buxhet ditor të kalorive, bazuar në metabolizmin tuaj personal (i llogaritur duke përdorur algoritmet e vërtetuara shkencërisht Harris-Benedict), objektivat për humbjen e peshës dhe nivelin e ushtrimeve. Regjistrimi ditor i vakteve dhe ushtrimeve ju ndihmojnë të qëndroni në rrugën e duhur me programin tuaj. Faqja e dobishme MyDiet Today ju jep informacion të menjëhershëm mbi aktivitetet tuaja të përditshme, në mënyrë që të qëndroni në objektiv. Regjistri dhe grafiku i peshës ofrojnë përforcim pozitiv në përparimin drejt qëllimit tuaj. MyDiet është i bazuar shkencërisht në të gjithë. Vendosja e qëllimit përdor algoritmet Harris-Benedict për të përcaktuar shkallën tuaj metabolike bazuar në profilin tuaj personal. Regjistrimi i ushtrimeve përdor të dhëna nga CCC për të përcaktuar kaloritë e shpenzuara në mbi 50 aktivitete të ndryshme ushtrimore, duke përfshirë gjimnastikën, stërvitjen me peshë, kërcimin, tenisin dhe shumë të tjera. Kaloritë e ushtrimeve llogariten bazuar në profilin tuaj (për shembull, një burrë 200 paund do të djegë më shumë kalori duke luajtur tenis sesa një grua 110 paund).