Exercise Genie
| Version | 4.0 |
|---|---|
| Botues | Running Deer Software |
| Data e lëshimit | 26 gush 2008 |
| Data e shtimit | 8 qer 2005 |
| Kërkesat e OS | Mobile |
| Kërkesat | All handheld PDAs and cellular phones using the PalmOS. |
| Shkarkimet totale | 35 |
| Çmimi | $11.95 |
Përshkrim
Përfshihen mbi 300 ushtrime, variacione ushtrimesh dhe shtrirje (peshë e lirë, makineri, kabllo, etj.) me udhëzime të plota se si të kryeni çdo ushtrim
Shtoni ushtrimet tuaja (nëse gjeni ndonjë që kemi lënë jashtë - fat të mirë!)
Ushtrimet kategorizohen sipas pjesëve të trupit (barku, shpina, bicepsi, viçat, gjoksi, deltoidet, parakrahët, parakrahët, kërdhokullat, kurthe, triceps) dhe karakteristikat e tyre (lëvizjet e kompleksit/ndërtimit masiv, ushtrimet izoluese, pesha të lira, të bazuara në makinë, etj. .)
Përfshin mbi 40 zona specifike të synuara që prek secili ushtrim (kofshë e jashtme, e brendshme e kofshës, tricepsi i sipërm, barku i poshtëm, etj.)
Krijoni kategoritë tuaja, zonat e synuara dhe klasifikimet e tjera ose modifikoni ato ekzistuese.
Shtoni shënimet tuaja në çdo ushtrim.
