Throwing for iOS

Përshkrim

Ty Sevin, trajner i pistës dhe fushës për ekipin kombëtar të SHBA-së, e përsosi këtë grup të plotë modulesh ushtrimesh gjatë viteve ndërsa punonte me atletët olimpikë. Sevini ishte vetë katër herë kualifikues i sprovave olimpike të SHBA-së në shtizë, si dhe një ish-dhjetëvjeçar dhe futbollist. Modulet janë krijuar për të siguruar një bazë solide për çdo atlet të përfshirë në një sport që përfshin rrotullim (golf, tenis, goditje, kanotazh, hedhje çekiç, etj.) si dhe sporte hedhjeje (pushimi, qendërmbrojtës, gjuajtje, diskut, shtizë, kriket). Qarqet e ushtrimeve ndahen në grupe që ju ndihmojnë të strukturoni stërvitjen tuaj për të përmirësuar lëvizshmërinë, për të aktivizuar shpatullën ose për të forcuar. Qarqet janë të koduara me ngjyra për të treguar përdorimin para ose pas pjesës kryesore të stërvitjes suaj. Duke përdorur këtë aplikacion, rishikoni videot e ushtrimeve në grup ose klikoni në secilin ushtrim për ta parë atë në ekran të plotë.