ichoiceRelax for Android APK

Përshkrim

ichoiceRelax përdor lexime të vazhdueshme dhe të sakta të rrahjeve të zemrës për t'ju udhëhequr në një gjendje relaksimi për të ndihmuar në uljen e stresit, qetësimin dhe përmirësimin e shëndetit dhe fokusit. Gjeni ekuilibrin tuaj të brendshëm me ichoiceRelax.

ichoiceRelax duhet të përdoret me një sensor të rrahjeve të zemrës iChoice në majë të gishtave. Sensori i majës së gishtit dërgon lexime të vazhdueshme të rrahjeve të zemrës në aplikacion për t'ju ndihmuar të trainoni dhe t'ju udhëzojë të merrni frymë me ritmin tuaj ideal të frymëmarrjes relaksuese.

Fiziologjia e të gjithëve është e ndryshme dhe secili person do të ketë shkallën e tij ideale të frymëmarrjes relaksuese bazuar në mentalitetin e tij aktual. Leximet tuaja të drejtpërdrejta të rrahjeve të zemrës (të marra nga sensori i rrahjeve të zemrës) do t'ju ndihmojnë në personalizimin e ushtrimeve dhe do t'ju udhëheqin të merrni frymë në ritmin që është ideal për ju për të arritur qetësinë maksimale. Aplikacioni ynë sinkronizohet me fiziologjinë tuaj duke ju dhënë një rezultat të personalizuar.

Përmirësimi i gjumit

Reduktoni ankthin dhe stresin

Ulni tensionin e muskujve

Së bashku me një mënyrë jetese të shëndetshme, teknikat e frymëmarrjes relaksuese dhe reduktimi i stresit mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të zhvillimit dhe/ose zvogëlimin e ndikimit të diabetit të tipit 2 dhe presionit të lartë të gjakut.

Sensori dhe aplikacioni punojnë së bashku si trajneri juaj personal. Pacerët në ekran ndihmojnë në rregullimin e ritmit të frymëmarrjes për të ndihmuar në qetësimin e zemrës dhe mendjes tuaj, ndërkohë që rrisin elasticitetin tuaj ndaj stresit.

ichoiceRelax ka shumë veçori për t'ju ndihmuar të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj.

Ushtrime COACH për të ndihmuar në drejtimin e frymëmarrjes tuaj me pacers në ekran të drejtuar nga leximet e drejtpërdrejta të rrahjeve të zemrës

RELAX Video të ndryshme qetësuese me tinguj relaksues. Ndiqni ritmin në ekran të drejtuar nga leximet e drejtpërdrejta të rrahjeve të zemrës ose mbyllni sytë dhe lejoni që tingujt t'ju udhëheqin

SLEEP - Zgjidhni mes videove qetësuese me tinguj relaksues për t'ju ndihmuar të bini në gjumë. Ndiqni pacerët në ekran të drejtuar nga leximet e drejtpërdrejta të rrahjeve të zemrës ose mbyllni sytë dhe lejoni që tingujt t'ju udhëheqin

LUANI - Lojërat emocionuese ju mësojnë të qëndroni të qetë në situata stresuese. Këto ushtrime opsionale ju sfidojnë të mbani ritmin tuaj më të mirë të frymëmarrjes personale të relaksimit ndërsa jeni nën skenarë stresues.

MONITOR Shikoni leximet e kaluara dhe gjurmoni përmirësimet. Lundroni me lehtësi nëpër grafikët dhe grafikët për të parë dhe krahasuar nivelet tuaja të stresit kundrejt qetësisë. Filtro rezultatet sipas ditës, javës, muajit dhe vitit.

Arrijeni me sukses vëmendjen me ichoiceRelax duke u trajnuar të merrni frymë me ritmin tuaj ideal ndërsa ndërveproni me stërvitjet dhe ushtrimet e drejtuara nga rrahjet e zemrës.

Për aplikime të përgjithshme të mirëqenies dhe shëndetit duke përfshirë sportin, fitnesin dhe menaxhimin e relaksimit. Nuk synohet të përdoret në parandalimin, diagnostikimin ose trajtimin e ndonjë sëmundjeje.

Këto teknika të frymëmarrjes janë përdorur nga atletë profesionistë dhe olimpikë për të rritur fokusin dhe për të përmirësuar performancën. Ata gjithashtu mund të ndihmojnë aktorët dhe këngëtarët të pushojnë dhe të përballen me frikën e skenës, si dhe të ndihmojnë në përmirësimin e rezultateve gjatë marrjes së testit.