| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 10.25.1 |
| Botues | Marco Turi |
| Data e lëshimit | 21 maj 2020 |
| Data e shtimit | 21 maj 2020 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | Requires Android 4.4 and up |
| Shkarkimet totale | 0 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
VEPRIM Mindfully vjen strumento per insegnare a gestire pensieri, emozion e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati. Al contempo promosso limpegno ad agire, në modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori. Në fund të fundit, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. Sipas kërkimit të obiettivo vengon utilizzati esercizi basati sui principali approcci di terza generazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico lPranimi dhe Terapia e Përkushtimit (ACT).
Gli esercizi inclusi sono:
====Vemendja ====
Meditazione silenziosa (audio)
Meditazione sul respiro (audio)
Skanimi i trupit (audio)
Meditazione Camminata (audio)
====Apertura====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare dhe propri limiti (ndërveprim)
Spazio del Respiro në 3 minuta (audio)
Meditazione Compassionevole (audio)
Osservare dhe pensieri (audio)
Meditazione sulle emozioni (audio)
====Azione====
Comunicare Eficacemente (ndërveprim)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Prendere una vendime (interattivo)
Definire un obiettivo (interattivo)
Disponbilit e Azione (audio)
Scoprire dhe valori (audio)
+ Rregullimi i kontrollit
