Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free for Mac është një softuer arsimor i fuqishëm dhe efektiv që ju ndihmon të përmirësoni teknikat tuaja të frymëmarrjes. Ky ushtrim i thjeshtë por efektiv i frymëmarrjes mund t'ju ndihmojë të zvogëloni stresin, të përmirësoni disponimin tuaj dhe t'ju bëjë të ndiheni më të relaksuar dhe më energjik. Me vetëm 5 minuta praktikë ditore, Breathing Zone mund t'ju ndihmojë të arrini relaksim të thellë dhe përfitime të tjera shëndetësore të frymëmarrjes së ngadaltë terapeutike.

Frymëmarrja është një pjesë thelbësore e jetës sonë, por shumica e njerëzve nuk i kushtojnë shumë vëmendje. Ne marrim frymë automatikisht pa menduar për të. Megjithatë, kur mësojmë se si të marrim frymë siç duhet, mund të përmirësojmë ndjeshëm shëndetin tonë fizik dhe mendor. Breathing Zone Free for Mac është krijuar për të ndihmuar përdoruesit të mësojnë se si të marrin frymë saktë përmes ushtrimeve të drejtuara.

Softueri ka një ndërfaqe miqësore për përdoruesit që e bën të lehtë përdorimin për këdo, pavarësisht nga niveli i përvojës së tyre me teknologjinë ose praktikat e meditimit. Aplikacioni përmban një dizajn të thjeshtë me udhëzime të qarta se si ta përdorni aplikacionin në mënyrë efektive.

Një nga gjërat më të mira në lidhje me Breathing Zone Free për Mac është thjeshtësia e tij. Aplikacioni nuk kërkon ndonjë pajisje të veçantë ose njohuri paraprake rreth praktikave të meditimit; gjithçka që ju nevojitet është kompjuteri ose laptopi me softuerin e instaluar në të.

Aplikacioni ofron lloje të ndryshme ushtrimesh të frymëmarrjes që janë të përshtatura për nevoja specifike, si ulja e niveleve të stresit ose përmirësimi i fokusit gjatë orarit të punës. Përdoruesit mund të zgjedhin nga mënyra të ndryshme si "Fillimi i shpejtë", "Udhëzues", "Custom" ose "Avancuar" në varësi të preferencave të tyre.

Në modalitetin e Fillimit të Shpejtë, përdoruesit mund të fillojnë të praktikojnë menjëherë duke zgjedhur një nga tre seancat e paracaktuara: seancat 5 minuta, 10 minuta ose 15 minuta në varësi të disponueshmërisë së tyre në këtë moment.

Modaliteti i drejtuar ofron udhëzime hap pas hapi se si të kryejnë çdo ushtrim në mënyrë korrekte, ndërsa modaliteti i personalizuar i lejon përdoruesit të personalizojnë sesionin e tyre duke zgjedhur nga cilësimet e ndryshme si kohëzgjatja (deri në 60 minuta), raporti thith/shfryer (4:7 :8), efektet zanore (tingujt e natyrës), etj., sipas preferencave të tyre.

Modaliteti i avancuar ofron veçori shtesë si gjurmimi i përparimit me kalimin e kohës duke përdorur grafikët/grafikët që tregojnë përmirësime në rezultatet e ndryshueshmërisë së rrahjeve të zemrës (HRV), të cilat tregojnë rezultate më të mira të shëndetit të përgjithshëm me kalimin e kohës, kryesisht për shkak të funksionit të përmirësuar të frymëmarrjes që rezulton nga praktika e rregullt duke përdorur këtë aplikacion

Breathing Zone Free për Mac gjithashtu vjen me disa përfitime që e bëjnë atë të dallohet midis aplikacioneve të tjera të ngjashme në kategorinë e tij:

1) Është falas! Ju nuk keni asgjë të humbur duke provuar këtë aplikacion sot!

2) Ndërfaqja e lehtë për t'u përdorur e bën të arritshme mësimin e teknikave të duhura të frymëmarrjes edhe nëse jeni i ri në këtë lloj gjëje

3) Është i personalizueshëm në mënyrë që të gjithë të marrin pikërisht atë që u nevojitet nga çdo seancë bazuar në preferencat individuale

4) Gjurmon progresin me kalimin e kohës, në mënyrë që përdoruesit të dinë se po bëjnë përmirësime reale në funksionin e frymëmarrjes, gjë që çon drejtpërdrejt në rezultate më të mira shëndetësore të përgjithshme me kalimin e kohës

5) Efektiviteti i tij është vërtetuar përmes studimeve kërkimore shkencore të kryera nga studiues të pavarur, të cilët gjetën ulje të ndjeshme të niveleve të ankthit pas vetëm një jave duke përdorur rregullisht këtë aplikacion!

Zona e përgjithshme e frymëmarrjes falas për Mac është një zgjedhje e shkëlqyer nëse dëshironi një program softuerësh edukativ të lehtë për t'u përdorur, i krijuar posaçërisht rreth mësimit të teknikave të duhura të frymëmarrjes që çojnë drejt përmirësimit të mirëqenies fizike/mendore!