f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux për Windows 10 është një softuer revolucionar që ju ndihmon të relaksoheni dhe të pushoni para gjumit duke ngrohur ekranin gjatë natës. Ky softuer edukativ u krijua në vitin 2008 për të ndihmuar ekranet të duken më shumë si një libër, por që atëherë ai ka evoluar për t'u bërë një mjet thelbësor për këdo që dëshiron të përmirësojë cilësinë e gjumit.

Shkenca pas f.lux bazohet në gjumin dhe biologjinë cirkadiane, e cila studion ritmet natyrale të trupit të natës dhe ditës. Duke rregulluar temperaturën e ngjyrave të ekranit tuaj sipas orës së ditës, f.lux ju ndihmon të mbani një cikël të shëndetshëm gjumë-zgjim.

Kur përdorni kompjuterin ose pajisjen tuaj celular gjatë natës, drita blu e emetuar nga ekrani mund të ndërhyjë në prodhimin e melatoninës nga trupi, një hormon që rregullon gjumin. Kjo mund ta bëjë më të vështirë për ju që të bini në gjumë dhe të qëndroni në gjumë gjatë gjithë natës.

Me f.lux të instaluar në pajisjen tuaj Windows 10, mund t'u thoni lamtumirë këtyre problemeve. Softueri rregullon automatikisht temperaturën e ngjyrave të ekranit tuaj bazuar në vendndodhjen tuaj dhe zonën kohore. Me afrimin e mbrëmjes, f.lux gradualisht ngroh ekranin tuaj në mënyrë që të lëshojë më pak dritë blu dhe më shumë dritë të kuqe.

Ky ndryshim në temperaturën e ngjyrës imiton modelet natyrore të dritës së diellit dhe i sinjalizon trurit tuaj se është koha për të pushuar për të fjetur. Si rezultat, do të ndiheni më të relaksuar dhe gati për gjumë kur të kalojë koha e gjumit.

Por f.lux nuk ka të bëjë vetëm me përmirësimin e cilësisë së gjumit – ai gjithashtu ka përfitime të tjera që e bëjnë atë një mjet thelbësor për këdo që kalon orë të gjata përpara një kompjuteri ose pajisjeje celulare.

Së pari, ulja e ekspozimit ndaj dritës blu mund të ndihmojë në zbutjen e tendosjes dhe lodhjes së syve të shkaktuar nga përdorimi i zgjatur i kompjuterit. Nëse keni përjetuar ndonjëherë dhimbje koke ose tharje të syve pasi keni parë ekranin gjatë gjithë ditës, atëherë f.lux mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet për t'u ndjerë më mirë.

Për më tepër, përdorimi i f.lux mund të përmirësojë produktivitetin gjatë orëve të ditës duke reduktuar shkëlqimin nga ekranet me shkëlqim. Kur punoni në mjedise me dritë të ulët, si zyra me ndriçim të dobët ose seanca studimi natën vonë në shtëpi, përdorimi i ngjyrave më të ngrohta në ekran mund të zvogëlojë tendosjen e syve, ndërkohë që u lejon përdoruesve të shohin qartë pa e zbehur ose tendosur shumë shikimin e tyre!

Në përgjithësi, f.lux është një zgjedhje e shkëlqyer nëse po kërkoni një mënyrë të thjeshtë për të përmirësuar produktivitetin gjatë orëve të ditës, si dhe shëndetin e përgjithshëm përmes netëve çlodhëse me cilësi më të mirë!