Kcals4health 2.0

Kcals4health është një mjet i fuqishëm dhe gjithëpërfshirës i planifikimit të dietës që mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja të menaxhimit të peshës. Pavarësisht nëse kërkoni të humbni peshë, të fitoni muskuj ose thjesht të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme, ky softuer mund t'ju ofrojë mjetet dhe informacionin që ju nevojitet për të pasur sukses.

Në thelb, Kcals4health është një kalkulator i kalorive dhe ushqyesve që ju lejon të gjurmoni marrjen e përditshme të ushqimit. Me mbi 8600 shënime ushqimore të marra nga baza e të dhënave ushqimore të USDA, ky softuer ofron një bibliotekë të gjerë ushqimesh nga të cilat mund të zgjidhni. Mund të kërkoni lehtësisht ushqime specifike ose të shfletoni kategori të tilla si frutat, perimet, mishi, produktet e qumështit etj.

Por Kcals4health shkon përtej vetëm numërimit të kalorive. Ai gjithashtu ofron informacion të detajuar mbi ndarjen e atyre kalorive midis makro-ushqyesve kryesorë: karbohidrateve, yndyrave, proteinave dhe alkoolit. Kjo ju lejon të shihni jo vetëm sa kalori po konsumoni, por edhe se si ato kalori shpërndahen midis llojeve të ndryshme të lëndëve ushqyese.

Me përmbledhjet e menjëhershme dhe mjete të lehta për t'u përdorur për menaxhimin e marrjes së kalorive dhe raporteve të makronutrientëve, Kcals4health e bën të lehtë planifikimin e vakteve dhe ushqimeve tuaja paraprakisht. Ju mund të shihni shpejt sa kalori ju kanë mbetur çdo ditë bazuar në qëllimet dhe preferencat tuaja.

Një nga tiparet më të fuqishme të Kcals4health është aftësia e tij për të ndërtuar një histori të asaj që hani me kalimin e kohës. Kjo do të thotë që jo vetëm që mund të gjurmoni se çfarë hani sot, por gjithashtu shikoni ditët ose javët e mëparshme për të parë modelet në zakonet tuaja të të ngrënit. Ky informacion mund të jetë i paçmuar kur bëhet fjalë për të bërë ndryshime në dietën tuaj ose për të punuar me një profesionist shëndetësor.

Përveç gjurmimit të ushqimeve individuale, Kcals4health gjithashtu i lejon përdoruesit të krijojnë ushqime dhe receta që mund t'i ruajnë për përdorim në të ardhmen. Kjo e bën të lehtë planifikimin përpara për ditët e ngarkuara ose kohët kur gatimi mund të mos jetë i mundur.

Një tipar tjetër i shkëlqyeshëm i Kcals4health është aftësia e tij për të shtuar ushqime të personalizuara në fluturim. Nëse ka diçka që nuk është përfshirë tashmë në bazën e të dhënave (siç është një markë e re e drithërave), përdoruesit mund ta shtojnë lehtësisht vetë në mënyrë që të kenë informacion të saktë për marrjen e tyre.

Në përgjithësi, Kcals4health ofron një sërë karakteristikash mbresëlënëse të krijuara posaçërisht për njerëzit që duan kontroll më të mirë mbi dietën dhe ushqimin e tyre. Ndërfaqja e tij miqësore për përdoruesit e bën të lehtë edhe për fillestarët, ndërkohë që ofron ende opsione të avancuara si artikujt ushqimorë të personalizuar. Baza e të dhënave të gjera të softuerit siguron saktësi duke i lejuar përdoruesit fleksibilitet në zgjedhjen e asaj që hanë. Kcalcsforheath ka gjithçka që i nevojitet, qoftë duke provuar dieta të reja, ndryshime në stilin e jetës apo thjesht duke mbajtur praktika të mira shëndetësore