HRV4Training for Android APK

Përshkrim

I vetmi aplikacion HRV i vërtetuar shkencërisht që nuk kërkon një sensor të jashtëm. HRV4Training ju ndihmon të optimizoni qëllimet tuaja dhe të parandaloni mbistërvitjen duke matur ndryshueshmërinë tuaj të rrahjeve të zemrës dhe duke ofruar reagime të përshtatura për gjendjen tuaj fizike. HRV4Training nuk kërkon një monitor të rrahjeve të zemrës, pasi mund të vlerësojë me saktësi HRV-në tuaj duke përdorur kamerën e telefonit.

Për pajtueshmërinë me telefonin tuaj: aplikacioni do të zbulojë menjëherë nëse telefoni juaj mbështetet, në mënyrë që të mund të merrni gjithmonë një rimbursim në rast se nuk është.

HRV4Training është gjithashtu aplikacioni i parë që shkon përtej matjeve të thjeshta dhe ofron njohuri mbi:

1) Ndryshimet akute ose ditore të HRV në përgjigje të stresorëve të ndryshëm (alkooli, udhëtimi, ditët e sëmundjes, trajnimi, menstruacionet, etj.)

2) tendencat afatgjata me shumë parametra për të parë pamjen e madhe

3) korrelacionet ndërmjet matjeve fiziologjike dhe shënimeve

4) analiza e ngarkesës së stërvitjes, fitnesi, lodhja, gatishmëria për të kryer dhe rreziku i lëndimit

5) Vlerësimi VO2max për vrapuesit që lidhin aplikacionin me Strava ose TrainingPeaks

6) Analiza e polarizimit të stërvitjes (ose 80/20)

7) Përmbledhje javore dhe mujore për të ndjekur progresin.

Të gjitha të dhënat përpunohen brenda aplikacionit për t'ju ofruar interpretime të zbatueshme që mund të ndihmojnë në optimizimin e planit tuaj të stërvitjes dhe performancës.

Karakteristika te tjera:

- Këshillat e bazuara në HRV ju ndihmojnë të përshtatni trajnimet tuaja bazuar në masat objektive të rimëkëmbjes

- TAGS: ju lejon të etiketoni gjumin tuaj, energjinë mendore, lodhjen e muskujve, stresin dhe të gjithë parametrat e tjerë që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po ndikon në gjendjen tuaj fizike dhe stresin fiziologjik

- Punon me monitorët e rrahjeve të zemrës Bluetooth SMART (rekomandohet një Polar H7) ose monitorët e rrahjeve të zemrës ANT+.

- Test i konfigurueshëm (zgjidhni kohëzgjatjen e provës midis 1, 3 ose 5 minuta)

- Tregon pamjen e sinjalit PPG për të siguruar cilësinë e sinjalit gjatë provës nëse kamera përdoret në vend të një sensori

- Nxjerr dhe ruan veçoritë e mëposhtme kur jeni shtrirë dhe/ose në këmbë: rrahjet e zemrës, mesatarja e intervaleve rrahje-rrahje (AVNN), devijimi standard i intervaleve rrahje-rrahje (SDNN), rrënja katrore e diferencës mesatare në katror i R-R-ve të njëpasnjëshme (rMSSD), numri i çifteve të R-R-ve të njëpasnjëshme që ndryshojnë me më shumë se 50 ms (pNN50), fuqia e frekuencës së ulët (LF, 0,04-0,15 Hz), fuqia e frekuencës së lartë (HF, 0,15-0,40 Hz )

- HRV4T Recovery Points për të ofruar një metrikë të vetme, të drejtpërdrejtë për të analizuar gjendjen tuaj fizike

- Përmbledhjet e popullsisë dhe krahasimet e njerëzve si ju për të vënë në perspektivë të dhënat tuaja

- Eksportimi i të dhënave me email ose Dropbox

- Korrigjimi i intervaleve RR

- Integrohet me TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer dhe Strava

Më shumë detaje mbi përdorimin e HRV dhe aplikacionit janë në dispozicion këtu:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Më shumë detaje mbi HRV duke përdorur kamerën e telefonit janë në dispozicion këtu:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training kërkon të regjistroni një llogari me adresën tuaj të emailit, në mënyrë që të dhënat tuaja të mund të rezervohen në mënyrë të sigurt dhe të merren në rast se ndodh ndonjë gjë (çështje aplikacioni, ndryshimi i telefonit, etj.).