Fasting Time for Android APK

Përshkrim

Rekomandohet që të mbani agjërimin për të paktën 16 orë deri në 24 orë, bazuar në orën e vaktit të fundit të ditës.

Koha më e shpejtë ju tregon se sa shpejt po qëndroni dhe ju sinjalizon në oraret e caktuara.

Dhe ju mund të shihni zakonet e mia të të ngrënit me regjistrimin dhe grafikun tim të ushqimit të shpejtë.

Është shumë e rëndësishme se si dhe kur të hani sa më shumë që hani.

Gjeni dietën dhe shëndetin me kohët e agjërimit për të ndihmuar me agjërimin me ndërprerje.

(Si të përdoret)

1. Pasi të keni ngrënë në kohën e caktuar, përdorni një kohëmatës për orë.

2. Vendosni alarmin për orën e vaktit tjetër.

3. Pini shumë ujë dhe flini shumë deri në vaktin tjetër.

4. Në kohën e caktuar, mbyllni kohëmatësin dhe hani shijshëm.

5. Vëreni përsëri kohëmatësin.

Rreth 16 orë pas vaktit të fundit, trupi fillon të përdorë yndyrën.

Vendosni kohën e dëshiruar, hani brenda asaj kohe dhe filloni një kohëmatës për orë.

Për shembull, nëse hani drekë gjatë ditëve të javës (ora 12) dhe në mbrëmje (ora 18) dhe agjëroni deri të nesërmen, do të agjëroni 18 orë.

Nëse hani një vakt më shumë në ditë, do të jeni të agjëruar për 24 orë.

Përveç kësaj, ju mund të kontrolloni historinë tuaj të kohës së mbajtjes së urisë.

Listat e orarit dhe grafikët mund të përdoren për të siguruar që po e menaxhoni mirë kohën tuaj të vaktit.

Bëjeni trupin tuaj të lehtë dhe të shëndetshëm me një dietë të shëndetshme!

Politika e privatësisë

Koha e agjërimit nuk përdor ose mbledh informacione personale.

Megjithatë, platforma AdSense (reklama) e shfaqur brenda aplikacionit po përdor ID-në e reklamimit të Android.

Nëse e kuptoni dhe pajtoheni me përmbajtjen, do të mund ta përdorni këtë aplikacion.

Informacioni i përdorimit: ID Advertising Android

Përdorimi: Platforma e Reklamimit AdSense