SprintTimer for iOS

Përshkrim

SprintTimer është këtu për të ndihmuar përpjekjet tuaja të fitnesit duke ju shërbyer si një kohëmatës i përsëritur i vendosur fillimisht për të akomoduar sprinte prej 8 sekondash, të ndjekura nga 12 sekonda kohë të gjata relaksi, për një numër përsëritjesh të barabartë me 60. Aplikacioni mbështet gjithashtu veprimet e pushimit dhe rifillimit të stërvitjes . Parametrat si intervali i sprintit, intervali i relaksimit dhe numri i përsëritjeve mund të personalizohen nga brenda aplikacionit, për t'iu përshtatur më mirë nevojave tuaja të stërvitjes. Sprintet e përsëritura janë provuar shumë më efikase për humbje peshe dhe fitnes personal sesa vrapimet e gjata, duke përmirësuar gjithashtu shëndetin kardiovaskular. Në veçanti, të bësh stërvitje të tilla sprint që zgjasin 20 minuta për vetëm 3 herë në javë është treguar se redukton në mënyrë drastike yndyrën e barkut, kur ushqehesh me një dietë të shëndetshme. Fillimi i stërvitjes, fillimi i sprintit dhe intervalet e relaksimit dhe përfundimi i stërvitjes sinjalizohen të gjitha me anë të sinjalizimeve zanore, të cilat janë gjithashtu aktive kur telefoni juaj është i kyçur, në mënyrë që të mund të kaloni me lehtësi rutinën tuaj të ushtrimeve pa pasur nevojë të shqetësoheni për telefonin tuaj. Tani mund të heqësh dorë nga logët dhe vrapimet e mërzitshme dhe të ndjesh sfidën dhe kënaqësinë e shpejtësisë, duke parë rezultate reale në nivelin tuaj të fitnesit, me ndihmën e SprintTimer. A jeni gati për të shkuar? Fillimi i stërvitjes Sprint! Relaksohuni! Sprint! derisa stërvitja juaj të përfundojë!