| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 1.0.1 |
| Botues | Fantastic apps development |
| Data e lëshimit | 3 maj 2020 |
| Data e shtimit | 3 maj 2020 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | Requires Android 4.0.3 and up |
| Shkarkimet totale | 0 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
Dëshironi të mësoni se si të kërceni me pole? A po stërviteni për një konkurs të kërcimit në pole?
Ndaloni së kërkuari aplikacione të tjera, ky është aplikacioni më i mirë Android nëse dëshironi të bëni një stërvitje forcash për gratë që bëjnë ushtrime anaerobe. Natyrisht, kërcimi më i mirë në pole, gjithashtu kërkon një stërvitje të bukur kardio palestër, është shumë e vështirë për t'u ndjekur!
Ky është një nga kërcimet më të mira të fitnesit dhe një nga stërvitjet aerobike më të preferuara në vitin 2020, nëse jeni duke kërkuar stërvitje të forcës ose stërvitje të muskujve bazë. Ne ju sugjerojmë ta provoni, do të shihni rezultate në një kohë më të shkurtër sesa të bëni palestër zumba ose stërvitje aerobike (për humbje peshe). Kërcimi me pole është i këndshëm nëse doni të rrisni forcën tuaj dhe të bëni ushtrime anaerobe. Ushtrime të tjera aerobike rekomandohen për humbje peshe. Të gjithë superyjet dhe njerëzit e famshëm po mësojnë tutorialin më të mirë të kërcimit në pole, trendi i ri që tani është më i lartë se twerking. Lëvizni dhe arrini një bark të sheshtë pa yndyrë në bark duke bërë kërcim me pole, stërvitja më e mirë ABS.
Do të gjeni mësime të kërcimit në pole për të mësuar hap pas hapi se si ta bëni atë. Konkursi i vallëzimit pole është gjithashtu qesharak, ju do të stërviteni me muzikën Pole Dance, motivimi më i mirë muzikor i stërvitjes që mund të gjeni. Mos u shqetësoni nëse jeni fillestar i kërcimit me pole, videot tona do t'ju ndihmojnë të shmangni dështimet e kërcimit me pole.
Në aplikacionin tonë do të gjeni video rreth:
-> Kërcimi me pole për fillestarët.
-> Trajnim i forcës me blender fitnesi.
-> Videot e kampionatit botëror të kërcimit me pole 2016.
-> Më e mirë Pole Dance ekzotike me ritme të Karaibeve që kërcejnë këngë latine (muzikë reggaeton) për të bërë twerk.
-> Ushtrimi anaerobik i trajnimit të superyllit të kërcimtarit më të mirë.
-> Tutorial "Si të vallëzoni pole".
-> Stërvitje ABS dhe ushtrime për humbjen e yndyrës në bark me stërvitje të këndshme muzikore motivuese.
-> Kërcimi me pole dështon.
-> Ushtroni muzikë për të kërcyer.
Harrojeni stërvitjen e gjimnastikës për humbje peshe dhe filloni stërvitjen tuaj të forcës, fitoni muskuj dhe shijoni stërvitjen tonë anaerobe. Pole Dance ekzotike është stërvitja më qesharake e fitnesit që mund të bëni në shtëpi. Kërcimi Zumba është e kaluara, filloni të punoni me pole dancing, zvogëloni këmbët, ABS dhe filloni të humbni yndyrën në bark.
Ju urojmë fat dhe shpresojmë t'ju shijoni video tutorialet e kërcimit në pole!!!