| Lloji i skedarit | APK |
|---|---|
| Version | 0.97 |
| Botues | LL Studio |
| Data e lëshimit | 1 tet 2020 |
| Data e shtimit | 1 tet 2020 |
| Kërkesat e OS | Android |
| Kërkesat | Requires Android 4.0.3 and up |
| Shkarkimet totale | 0 |
| Çmimi | Free |
Përshkrim
Qëllimi i këtij aplikacioni është t'i bëjë njerëzit më pak të përgjumur kur duhet të jenë të vëmendshëm, ashtu si një pjesë virtuale e kafeinës. Është më efektiv në periudhat e errëta natyrore.
Aplikacioni bazohet në realizimin se intensiteti i dritës dhe, më e rëndësishmja, përbërja spektrale rregullojnë orën cirkadiane të vertebrorëve dhe rrjedhimisht prodhimin e melatoninës. Melatonina është një hormon thelbësor që ndërmjetëson jo vetëm gjumë-zgjimin, por pothuajse çdo ritëm fiziologjik ose të sjelljes tek gjitarët. Normalisht, përqendrimi i tij është i lartë gjatë natës dhe i ulët gjatë ditës.
Për të zhvendosur orën biologjike të gjitarëve, kohëzgjatja e dritës duhet të jetë më e gjatë, të paktën 30 sekonda dhe intensiteti duhet të jetë midis 0,1 dhe 100 luks (gjitarët janë më të ndjeshëm ndaj intensitetit të muzgut sesa ndaj dritës së plotë të diellit për të vendosur orën e tyre cirkadiane).
Studimet tregojnë se drita e shkurtër me një intensitet prej 1 lux mund të zhvendosë orën cirkadiane me 1-2 orë. Nëse optimizojmë daljen spektrale të dritës, çfarë është pikërisht ajo që kemi bërë për ju në këtë aplikacion, marrim një efekt edhe më të madh. Drita e emetuar këtu lidhet me kulmin e ndjeshmërisë spektrale njerëzore e cila është gjetur në dritën blu në rreth. 460 nm (shih figurën 1). Siç mund ta shihni, efekti spektral nuk duhet të nënvlerësohet.
Ashtu si u përmend më parë, funksionimi i këtij aplikacioni është më i madh në periudha të errëta natyrore. Por edhe në periudha të ndritshme, ekspozimi ndaj dritës blu të aplikacionit tonë mund t'ju bëjë më në formë. Arsyeja është se ndryshe nga drita natyrale e diellit, drita jonë e konfiguruar është përshtatur me kulmin e ndjeshmërisë spektrale të njerëzve dhe për këtë arsye më efektive në shtypjen e prodhimit të melatoninës.
Studimet tregojnë se efektiviteti i aplikacionit tonë varet nga personi që e përdor atë; p.sh. Dendësia e lenteve ndryshon me moshën duke çuar në një transmetim të reduktuar të dritës me gjatësi vale të shkurtër (si drita blu) tek personat e moshuar. Përveç kësaj, mund të ketë gjithashtu një ndikim të ngjyrës së syve: shtypja e melatoninës u zbulua të jetë më pak e prekur te aziatikët me sy të errët sesa te kaukazianët me sy të çelur. Megjithatë, kjo mund të jetë edhe një efekt i përkatësisë etnike.